159换食坚持不下去如何是好？

换食期间很多人坚持不了，各种忍以后还是破戒了！很多人问，我吃了一点水果没事吧？我就吃了一点点面条没事吧？

不管你是半信半疑159素食全餐换食的效果，觉得估计没那么神吧？半路放弃应该也没事吧？或是被亲人朋友赶鸭子上架进行的换食，为了你容光焕发的面貌，为了你那精力旺盛的曾经，你都应该坚持下来7天换食，让159种五谷杂粮在这几天里补充常年缺失的营养，启动久未开启的自愈力，静养五脏六腑，让身体的慢性病得到自我疗愈。

相信我，气血充盈，经络舒畅的感觉一定会好过气血亏虚、经络淤堵的感受！

换食偷吃有哪些弊端？

(一)、辟谷期间胃肠系统相当于处于冬眠状态，一旦吃东西有咀嚼，就开始启动庞大的消化系统，分泌大量的消化液，开始全面工作。这样相当于把熟睡中的人强行叫醒，活动一下，再入睡，会感觉很不舒服，对胃肠伤害很大！

(二)、吃东西就有糖摄入，人体代谢脂肪供能，需要把脂肪通过血液运送到肝脏，进行切割处理，再转化成ATP能量。整个过程远比糖供能复杂费力得多，所以人体习惯用糖供能，不习惯也不喜欢用脂肪供能。相当于我们喜欢吃细粮，不喜欢吃粗粮一样。如果辟谷期间偷吃，有糖摄入，供能信号发生改变，身体曾经习惯和喜欢的糖供能模式回来了，于是身体就会继续等待糖，这样就会产生明显的饥饿感。同时影响脂肪供能，人反倒会更乏力疲软。