吃了159素食全餐，有一部分人会出现调整反应，中医称 “瞑眩反应”，也就是好转反应。这些反应有些是身体原因造成的，有些是心理原因造成的。调整反应是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。
(一) 晕眩
(二) 便秘
(三) 腹泻
(四)口干、舌燥、尿频、屁多
(五) 耳鸣、心慌、胸闷
(六) 眼屎多、眼红肿、眼疼
(七) 贪睡、睡不醒
(八) 咳嗽、痰多同时伴有气喘、头晕
(九) 痘痘
(十) 手、脚、身体浮肿
(十一) 口腔溃疡
(十二) 变瘦或变胖
(十三) 气短、气急、心跳加快
(十四) 月经
(十五) 饭量减少或增加
(十六) 各种疼痛
(十七) 血脂、血糖、血压升高
(十八) 皮肤糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫病、肿瘤、内分泌紊乱的必然反应，是大量废物、病毒从皮肤排泄的表现
(十九) 流血
(二十) 尿液
(二十一) 反应太大
(二十二) 没有反应
注意事项：
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