很多吃过佐丹力159素食全餐的朋友都会有这样的经历，刚吃不到几天就会出现口干舌燥，便秘，尿黄，眼屎多，牙疼，牙龈肿胀，皮肤痒，出湿疹，这个时候往往就有很多朋友选择放弃不吃了，特别是男性朋友，觉得这159是什么鬼，还说养生粥，这还没养就养出众多病来了（当中包括小篇家的哥哥也是当中一员），哎！不吃不吃了，常听到这类的话语，就这样白白放弃了这么好的一款产品，其实属不知这只是159刚刚开始启动对你身体进行调理的最初状态，就好象一个刚刚起好的炉灶刚点火，水温刚热，你就一盆水泼过去，一把就将这火苗泼息了。
没错，159素食全餐它确实是经过高温烘干，目的是为了在没有添加任何防腐剂的情况下更好的起到保存的作用，但往往在吃的期间多喝水是完全可以达到解决这所谓上火的问题，所以可以说吃了几天身体出现以上各种状态的朋友只能是说你身体内在本来就有火，只是159的正气将你体内的虚火搅动起，生发出来。
其实从佐丹力159素食全餐的配料图上其实不难看出，当中的豆类占相当大的比例，而其中的绿豆、黑豆、芸豆、红豆、豌豆、蚕豆、都是具有清热、利湿、解毒、消暑、润肠的功能；再者当中包含的小米、高梁、燕麦、荞麦、小麦、大麦、也是具有除胃热，通肠道、利小便的最佳食品；而菌藻类中的，木耳、茯苓、银耳、海带、紫菜、螺旋藻这些都是属于清肝火去燥热之食材。
中医有句名话叫虚不受补，就是体虚、气虚的人在没有调好身体的情况下再怎补都是没用的，只会越补越受罪，往往这类人群到中医那去，医生都会建议先清体湿去阴火，调理几天后才建议进补。这就刚好证明了为什么佐丹力159能量餐它是以通、排、补、调、四大功能以中医角度按科学的配比研发的一款综合性能量餐了。
佐丹力159 清、调、补功能是什么呢？
1. 清：清除体内的毒素
清除细胞的垃圾
清除体液里的毒素
清除血管壁附着物
清除肠道的宿便
除湿气、除寒气
2. 调：调节血压到正常
调节血糖到正常
调节血脂到正常
调节甘油三脂正常
调节酸碱平衡
调节阴阳平衡
3. 补： 补充能量
补充蛋白质，氨基酸等
补充多种维生素
补充各种微量元素钙铁锌硒钾等
一年四季，自然界有着春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，生物体受其影响而产生春生、夏长、秋收、冬藏等相应生命变化，人体也不例外，四时变化对人体的影响存在着多元性，应通过主动的调摄顺应四时变化。现代研究也证明，人的生理活动受年节律，季节律，月节律，昼夜节律等自然的影响。人体必需随时随地与其保持和谐一致，如果违背了这些规律，就有可能产生各种病理变化。而佐丹力159素食全餐是适合四季都可以饮用的五谷杂粮粥，无论是哪个季节159它都可以帮助到身体补充能量，运转血气，是一款可以天天喝月月喝年年喝的养生粥，只要你坚持最初能量运转带来的小小不适应，当身体得到清理，调理好了，血气通了，一切就都顺了。
159素食全餐选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等 159 种以碱性为主的天然食材，把各种食材浓缩成精华，使营养更均衡。具有通气血、排毒素、补能量、调脏腑四大功能，通过换食平衡人体的酸碱性，恢复人体的自愈力和正常代谢，打通经络，回归人体的最好状态。
佐丹力159素食全餐有三种吃法，即随餐、代餐、换食。
1、随餐：
159素食素食全餐可以作为点心、营养餐，配合一日三餐一起食用（随餐），或者在一日三餐中间添加食用（加餐）。
159素食素食全餐可以作为点心、营养餐，配合一日三餐一起食用（随餐），或者在一日三餐中间添加食用（加餐）。
一般来讲，需要瘦身的可以在餐前吃，需要增肥的可以在餐后吃。 适宜人群：追求美丽，健康，增加营养，调理亚健康，减肥、增肥等的所有人 ，包括孩子、孕妇、哺乳期和老人。
2、代餐：
“代”是替代的意思，代餐就是用159素食能量全餐来代替一天三餐中的某一餐或两餐。适宜人群：追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，有瘦身需求者，身体康健者等等都可以。
“代”是替代的意思，代餐就是用159素食能量全餐来代替一天三餐中的某一餐或两餐。适宜人群：追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，有瘦身需求者，身体康健者等等都可以。
注意事项:孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐，身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。
3、换食辟谷：
换：是替换的意思，食：就是食物！
换：是替换的意思，食：就是食物！
用159素食全餐换掉平常吃的，只吃159素食加喝水就可以达到道家辟谷的效果！辟谷是一种特殊的排毒方法，159素食全餐换食疗法对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。换食由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。很多人接触过各种形式的辟谷，目前认为159换食辟谷是最好操作、成本最低、效果最快最佳的辟谷。
不同类型的朋友，如何用159素食全餐调理？
1、159针对减肥的人群：
首先代餐一个星期，(早餐吃159,中午正常吃饭水果,晚餐只吃159),这样能让你适应对美食的诱惑。 然后就建议你做7天或者14天的换食，也就是每天只吃159，不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质，这样的话，减下来的体重就不会反弹了。
2、针对医院很难医治好的顽固的亚健康疾病特别严重者
比如:痛风，荨麻疹，乳腺增生，严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿（早、晚餐）。建议用159代餐1个月-2个月左右以后，再开始做7天的换食；然后复食之后，再159代餐1-2个月后，再做7天换食；继续159代餐1-2月，再做7天换食，如此周而复始，这样你的身体一定改变很大，轻者可以直接治愈。
3、气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者
以女性居多。吃159前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用159替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做7-14天的换食，比直接做换食更易减重！
4、针对慢性病者，比如糖尿病，三高人群
159首先要早晚代餐半个月或者一个月(根据不同体质和得病时间，年龄)然后进行换食7天或者14天 记住每天都要检测血糖或者血压，做好记录，但是记住如果想把血糖降到一个理想的数值那就要做到反复的辟谷换食每个月都要有7天的辟谷换食，因为我们的胰岛的毛细血管非常的细和我们的五脏六腑的糖分太多，我们要不断的去分解排出糖,让胰腺恢复正常。
5、体能较好者
女性的话，建议每个月例假期做3-7天的换食！你会发现皮肤、体型、精气神会一月更比一月好！
6、男士朋友
男士们应酬多，更需要保护肠胃和肝脏。建议先早晚代餐，只要每天保持一到两包，晚上饭前吃一包或159当夜宵吃，就有明显的排毒作用。循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！
7、肠胃不好的朋友
很多肠胃不好的朋友，刚吃159时会有呕吐反胃的现象，这是正常的现象，建议肠胃比较虚弱或曾经受过病扰的朋友，首先建议从半包吃起，而且用煮或蒸着吃的方法，慢慢代餐或随餐一段时间或由半包加到一包，等身体慢慢完全适应了可以来个7天或14天的换食让肠胃来个完全的修复。
最佳推荐159循序渐进法
无论是身有些许疾病还是普通人亚健康恢复自愈力，最开始建议的吃法都是循序渐进法，它的方式为：
第一步：代一餐
先用159代替每天的晚餐，代晚餐几天之后，让身体的饮食习惯逐渐接受和熟悉，代晚餐时，可以搭配水果和蔬菜，切勿再加主食和荤类。
第二步：代两餐
看自己的感觉再来逐渐代替每天的早餐和晚餐，同样可以搭配水果蔬菜，不要加荤和主食。因为159就是一顿饭，再加主食和肉就多余了。
第三步：换食
代替早晚餐一段时间后，可以按照自己的意愿选择换食
(建议3天或者7天，按照自己的意愿选择)。
为什么一定要进行佐丹力159换食？
1、换食养生可以清除宿便、排解毒素；
2、换食养生可以疏通血管、预防心脑血管疾病；
3、换食养生可以代谢脂肪、减肥塑身；
4、换食养生可以激活免疫系统；
5、换食养生可以使肌肤年轻靓丽。
换食后体内的有害物质和多余的脂肪会被消耗利用，体内的病变组织、息肉、癌肿、水肿、渗出液、健康身体不需要的病变蛋白质都会被消耗掉，结果会使我们的器官和血液获得洗涤，人体病变消失，这种现象叫做“自身融解”，自身融解是经由换食养生改善治疗疾病的方法之一。
换食养生是对人体进行一次全面的自我净化，排除体内毒素和废物，激活自身修复功能，活化人体细胞，提高机体免疫力，达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态，促进慢性病康复、延年益寿之目的。
如论是什么吃法，出于什么样的调理目的，佐丹力159都是最安全营养最全面的粥，是饭，所以可以放心吃，安全吃，一天吃多少袋，什么时间吃都可以，随心所欲，没有任何的规定，它就是这么一款安全快捷的方便杂粮粥！
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