青筋到底是什么？
在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦，所以大多人就认为，这是缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。下面我们就来一起看看这些“青筋”究竟是什么呢？
事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，而且它们也不是因为人瘦造成的，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的“青筋”在医学上名为静脉血管，是输送从心脏泵射出来的血液，静脉血管里的血液有个特点，就是相对动脉血来说，含氧量低。
人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。
如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
所以，青筋就是人体废物的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情，例如：
(一) 手背青筋
手背青筋。手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
(二) 手指青筋
手指青筋。小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
(三) 手掌青筋
手掌内关青筋往往预示着心脏方面的疾病，如胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱、心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状。如果内关青筋越突起、扭曲、紫黑，则表示心脏疾病十分严重，甚至预示着心脏将要发生大病。
(四) 手掌根部青筋
腕横纹线处有青筋，往往提示男科、妇科疾病，男科病如前例腺，性功能低下等病。妇科病如月经不调、带下病，痛经等病。
(五) 太阳穴青筋
当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
(六) 鼻梁青筋
鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
(七) 嘴角腮下青筋
嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
(八) 胸腹部青筋
胸腹部青筋，应注意乳腺增生。如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
(九) 膝部小腿青筋
膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。多见于久站的老师和久行的农民。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。青筋即积滞的清除关键是平时要学会给身体排毒。
如何排毒消除青筋？
159素食全餐选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等 159 种以碱性为主的天然食材，把各种食材浓缩成精华，使营养更均衡。具有通气血、排毒素、补能量、调脏腑四大功能，通过换食平衡人体的酸碱性，恢复人体的自愈力和正常代谢，打通经络，回归人体的最好状态。
佐丹力159素食全餐有三种吃法，即随餐、代餐、换食。
1、随餐：
159素食素食全餐可以作为点心、营养餐，配合一日三餐一起食用（随餐），或者在一日三餐中间添加食用（加餐）。
159素食素食全餐可以作为点心、营养餐，配合一日三餐一起食用（随餐），或者在一日三餐中间添加食用（加餐）。
一般来讲，需要瘦身的可以在餐前吃，需要增肥的可以在餐后吃。 适宜人群：追求美丽，健康，增加营养，调理亚健康，减肥、增肥等的所有人 ，包括孩子、孕妇、哺乳期和老人。
2、代餐：
“代”是替代的意思，代餐就是用159素食能量全餐来代替一天三餐中的某一餐或两餐。适宜人群：追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，有瘦身需求者，身体康健者等等都可以。
“代”是替代的意思，代餐就是用159素食能量全餐来代替一天三餐中的某一餐或两餐。适宜人群：追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，有瘦身需求者，身体康健者等等都可以。
注意事项:孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐，身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。
3、换食辟谷：
换：是替换的意思，食：就是食物！
换：是替换的意思，食：就是食物！
用159素食全餐换掉平常吃的，只吃159素食加喝水就可以达到道家辟谷的效果！辟谷是一种特殊的排毒方法，159素食全餐换食疗法对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。换食由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。很多人接触过各种形式的辟谷，目前认为159换食辟谷是最好操作、成本最低、效果最快最佳的辟谷。
不同类型的朋友，如何用159素食全餐调理？
1、159针对减肥的人群：
首先代餐一个星期，(早餐吃159,中午正常吃饭水果,晚餐只吃159),这样能让你适应对美食的诱惑。 然后就建议你做7天或者14天的换食，也就是每天只吃159，不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质，这样的话，减下来的体重就不会反弹了。
2、针对医院很难医治好的顽固的亚健康疾病特别严重者
比如:痛风，荨麻疹，乳腺增生，严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿（早、晚餐）。建议用159代餐1个月-2个月左右以后，再开始做7天的换食；然后复食之后，再159代餐1-2个月后，再做7天换食；继续159代餐1-2月，再做7天换食，如此周而复始，这样你的身体一定改变很大，轻者可以直接治愈。
3、气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者
以女性居多。吃159前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用159替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做7-14天的换食，比直接做换食更易减重！
4、针对慢性病者，比如糖尿病，三高人群
159首先要早晚代餐半个月或者一个月(根据不同体质和得病时间，年龄)然后进行换食7天或者14天 记住每天都要检测血糖或者血压，做好记录，但是记住如果想把血糖降到一个理想的数值那就要做到反复的辟谷换食每个月都要有7天的辟谷换食，因为我们的胰岛的毛细血管非常的细和我们的五脏六腑的糖分太多，我们要不断的去分解排出糖,让胰腺恢复正常。
5、体能较好者
女性的话，建议每个月例假期做3-7天的换食！你会发现皮肤、体型、精气神会一月更比一月好！
6、男士朋友
男士们应酬多，更需要保护肠胃和肝脏。建议先早晚代餐，只要每天保持一到两包，晚上饭前吃一包或159当夜宵吃，就有明显的排毒作用。循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！
7、肠胃不好的朋友
很多肠胃不好的朋友，刚吃159时会有呕吐反胃的现象，这是正常的现象，建议肠胃比较虚弱或曾经受过病扰的朋友，首先建议从半包吃起，而且用煮或蒸着吃的方法，慢慢代餐或随餐一段时间或由半包加到一包，等身体慢慢完全适应了可以来个7天或14天的换食让肠胃来个完全的修复。
最佳推荐159循序渐进法
无论是身有些许疾病还是普通人亚健康恢复自愈力，最开始建议的吃法都是循序渐进法，它的方式为：
第一步：代一餐
先用159代替每天的晚餐，代晚餐几天之后，让身体的饮食习惯逐渐接受和熟悉，代晚餐时，可以搭配水果和蔬菜，切勿再加主食和荤类。
第二步：代两餐
看自己的感觉再来逐渐代替每天的早餐和晚餐，同样可以搭配水果蔬菜，不要加荤和主食。因为159就是一顿饭，再加主食和肉就多余了。
第三步：换食
代替早晚餐一段时间后，可以按照自己的意愿选择换食
(建议3天或者7天，按照自己的意愿选择)。
为什么一定要进行佐丹力159换食？
1、换食养生可以清除宿便、排解毒素；
2、换食养生可以疏通血管、预防心脑血管疾病；
3、换食养生可以代谢脂肪、减肥塑身；
4、换食养生可以激活免疫系统；
5、换食养生可以使肌肤年轻靓丽。
换食后体内的有害物质和多余的脂肪会被消耗利用，体内的病变组织、息肉、癌肿、水肿、渗出液、健康身体不需要的病变蛋白质都会被消耗掉，结果会使我们的器官和血液获得洗涤，人体病变消失，这种现象叫做“自身融解”，自身融解是经由换食养生改善治疗疾病的方法之一。
换食养生是对人体进行一次全面的自我净化，排除体内毒素和废物，激活自身修复功能，活化人体细胞，提高机体免疫力，达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态，促进慢性病康复、延年益寿之目的。
如论是什么吃法，出于什么样的调理目的，佐丹力159都是最安全营养最全面的粥，是饭，所以可以放心吃，安全吃，一天吃多少袋，什么时间吃都可以，随心所欲，没有任何的规定，它就是这么一款安全快捷的方便杂粮粥！
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